1. 현재 : 현재가 전부다.2. 최선 : 밀도 높은 시간을 만들어라. 몰입해야 한다.3. 사행일치 : 생각과 행동이 일치해라. 다르면 생각대로 살지 못한다.4. 결단 : 신중히 판단하고 계획적으로 실행하라. 변화가 필요하면 바꿔라.5. 책임 : 자신의 말과 행동에 책임을 질 수 있는 사람이 되어라.6. 절제 : 욕망에 충실한 짐승이 되지 미라. 너의 목표를 기억해라.7. 솔직 : 자신의 감정과 느낌을 솔직하게 받아들여라. 그리고 정직하라.
